Une approche éprouvée pour restaurer l'équilibre émotionnel

Thérapie EMDR : Transformez Votre Traumatisme en Force

Libérez votre esprit des chaînes du passé avec l’EMDR.

L'histoire et le mécanisme derrière cette thérapie révolutionnaire

Comprendre la Méthode EMDR

La thérapie EMDR (Eye movement desensitization and reprocessing), découverte en 1987 par la psychologue américaine Francine Shapiro, est une méthode unique de désensibilisation et de retraitement des informations grâce à une stimulation bilatérale alternée via des stimulations visuelles ou auditives, des vibrations, ou du taping permettant l’accès au centre des émotions.

Elle permet la remise en route du traitement des informations douloureuses restées bloquées à la suite d’un événement traumatique. En effet, quand des expériences inquiétantes se produisent elles sont stockées dans le cerveau avec toutes les images, bruits, pensées et sentiments qui l’accompagnent au moment de l’événement. Chez la personne traumatisée le cerveau semble ne plus pouvoir traiter l’expérience comme il devrait le faire normalement; les pensées et les sentiments négatifs de l’événement traumatique sont « emprisonnés » dans le système nerveux et parfois supprimés de la conscience.

Cependant la détresse persiste dans le temps, causant des perturbations dans le fonctionnement émotionnel de l’individu.
Le traitement de l’information est un phénomène naturel de « digestion » des événements de vie ou de souffrances existentielles. La réactivation de ce processus naturel grâce à la stimulation bilatérale alternée permet de métaboliser les « souvenirs »pathogènes qui cesseront d’être douloureux ou invalidants, de remobiliser les ressources psychiques / physiques et de restaurer une Estime de Soi déficiente.

Une solution polyvalente pour diverses préoccupations émotionnelles

Quelques indications de la Thérapie EMDR

La thérapie EMDR est une méthode puissante et brève utilisée pour traiter une variété de traumatismes et de troubles.

Elle est particulièrement efficace pour :

-Les traumatismes présents ou passés liés à des agressions ( attentat, viols, maltraitance, hi-jacking…)
Les dépendances diverses : addictions, dépendance affective
Les émotions intenses (deuil, séparation)
Les phobies
Les traumatismes transgénérationnels
Les stress de la vie courante
L’état dépressif
Les troubles du comportement alimentaire
Les angoisses…

Cette approche thérapeutique offre une nouvelle perspective et des outils pour surmonter les défis émotionnels et retrouver un sentiment de paix intérieure.

Un voyage de guérison émotionnelle étape par étape

Déroulement d'une Séance EMDR

L’EMDR ne peut ni effacer, ni changer le passé, mais permet qu’il ne fasse plus mal. Il s’agit d’aider le patient dans son processus de guérison en utilisant une technique destinée à éliminer le traumatisme, bloqué dans son système nerveux.

Au début de la séance, j’aide le patient à repérer exactement le problème ou l’événement qui sera la cible du traitement.

D’une manière générale, la thérapie débute après un entretien consacré à :

l’évaluation clinique des troubles, indications et contre-indications d’une telle thérapie,
l’anamnèse, c’est à dire l’histoire du patient,
la préparation du patient: explication de la thérapie et mise en place facultative de techniques de relaxation.

Lorsque le patient est prêt, la stimulation bilatérale alternée (mouvements oculaires, taping, stimulation par casque audio ou manettes) peut commencer. Elle permet d’activer le centre des émotions et de faire remonter à la surface les émotions non métabolisées. Les souvenirs perturbants à l’origine de la problématique sont alors retraités, l’un après l’autre.

Le retraitement de ces souvenirs se termine par l’installation d’un bien être confirmé par le patient qui ressent généralement une nette amélioration.

Un voyage de guérison émotionnelle étape par étape

Déroulement d'une Séance EMDR

L’EMDR ne vise pas à changer le passé, mais à s’assurer qu’il ne cause plus de douleur. La séance commence par identifier précisément le problème ou l’événement ciblé. Ensuite, tout en faisant remonter à la surface les pensées et les sentiments associés, nous utilisons des mouvements oculaires stimulés pour libérer les émotions bloquées.

Ces séries de mouvements, bien que brèves, continuent jusqu’à ce que les émotions soient neutralisées et que le patient associe l’événement passé à des sentiments et des pensées positives.

C’est une collaboration étroite entre le thérapeute et le patient, où le patient est guidé à travers chaque étape du processus.

Un parcours adapté à chaque individu

Durée du Traitement EMDR

La durée du traitement ainsi que la fréquence des séances varieront selon qu’il s’agit de traumatismes simples ou complexes.

Avant de commencer la thérapie, une évaluation clinique approfondie est effectuée, suivie d’une anamnèse pour recueillir l’histoire de vie du patient. Une phase de préparation est également essentielle, où le patient est initié à la thérapie et peut apprendre des techniques de relaxation.

Dans certains cas, plusieurs séances de stabilisation peuvent être nécessaires, en particulier pour les traumatismes graves ou complexes.

Bien que la fréquence des séances varie, elle est toujours adaptée aux besoins spécifiques de chaque patient, garantissant ainsi une expérience thérapeutique optimale.

Des atouts qui font la différence

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Téléconsultation

Mon approche ne se limite….tard le soir.
Pour ceux qui ne peuvent se déplacer, je propose des séances à domicile et/ou des thérapies à distance via le téléphone, Skype, FaceTime, WhatsApp.
Cette approche est idéale pour:
-les personnes en déplacement fréquent
-ceux éloignés géographiquement
-les individus dont l’état de santé limite les déplacements.

Thérapie en immersion

Après une phase de préparation en cabinet visant à acquérir les outils nécessaires à la gestion du stress, j’accompagne le patient sur le terrain de sa phobie.

Ateliers

« Vivre en équi…libre »:
– des clefs pour améliorer votre bien-être au quotidien,
– des outils ludiques, simples, pratiques et efficaces pour vous libérer des blocages émotionnels et des croyances limitantes.
– Créer de nouvelles habitudes pour dépasser vos stress
– Mettre en lumière vos ressources, vos capacités pour exprimer pleinement votre potentiel.
Des thèmes différents, offrant la possibilité de poser un autre regard sur nos vies, nos difficultés, et retrouver ces dynamiques qui nous animent .

Votre bien-être est à portée de main

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